인생 이야기[출산 후기] 죽음보다 더한 젖몸살과 서러웠던 산후조리, 35년 엄마의 생생한 조언

Gemini인생이야기 [출산 후기] 죽음보다 더한 젖몸살과 서러웠던 산후조리, 35년 엄마의 생생한 조언

안녕하세요. 8남매 중 일곱째로 태어나 7살에 어머니를 여의고 일찍부터 삶의 매운맛을 보며 자란 35년 차 자영업자입니다. 오늘은 제 인생에서 가장 외롭고 아팠던 순간인 '첫딸 출산'과 그 뒤에 찾아온 지옥 같은 젖몸살, 그리고 서러웠던 산후조리 경험을 통해 얻은 삶의 지혜를 나누고자 합니다.

1. 40도 고열의 사투, 아기의 입원과 시작된 비극

첫 아이를 낳고 사흘 만에 아기가 원인 모를 40도 고열로 입원하게 되었습니다. 지금처럼 시설 좋은 조리원도 없던 시절, 갓 낳은 핏덩이를 병원에 두고 돌아온 집은 차가운 냉기만 가득했습니다. 이때 겪은 심리적 고통은 이후 제가 35년 장사를 하며 겪은 어떤 경영 위기보다도 견디기 힘든 것이었습니다.

💡 [정보] 산후 산모의 심리적 안정의 중요성 산후 1~2주 사이의 심리적 상태는 산모의 평생 건강을 좌우합니다. 극심한 스트레스는 유선염을 악화시키고 산후풍의 원인이 되므로, 주변 가족의 적극적인 배려와 지지가 필수적입니다.

2. 애 낳는 것보다 백배 더 아픈 '지옥의 젖몸살'

아이에게 젖을 물리지 못하자 가슴은 금방 돌덩이처럼 굳어버렸습니다. 당시 "약을 먹으며 젖을 짜지 말고 그대로 삭히라"는 잘못된 정보를 믿고 참았던 것이 화근이었습니다. 가슴은 터져 나갈 듯 부풀고, 온몸은 불덩이가 되어 밤새 홀로 울부짖었습니다. 정말이지 죽음의 문턱을 오가는 고통이었습니다.

⚠️ [주의] 젖몸살(유선염) 시 절대 금기사항

• 무작정 참기: 젖을 짜내지 않고 방치하면 고름이 생기는 유방농양으로 발전할 수 있습니다.

• 검증되지 않은 민간요법: "그냥 삭히라"는 말은 위험합니다. 조금씩 유축하며 유선을 뚫어주는 것이 올바른 대처법입니다.

3. 이기적인 남편과 시어머니, 서러웠던 산바라지

그 고통의 밤, 옆에서 코를 골며 자는 이기적인 남편과 "내 아들 잠 설칠까 봐" 며느리 눈치를 주던 시어머니의 모습은 제 가슴에 평생 지워지지 않을 흉터를 남겼습니다. 친정엄마 없이 시댁에서 산바라지를 하며 눈물 젖은 미역국을 먹던 그 시절, 저를 살려준 건 결국 달려와 젖을 짜주며 같이 울어준 친정언니였습니다.

✅ [팁] 올바른 산후조리 환경 조성법

• 실내 온도 조절: 무조건 땀을 내는 것보다 24~26도의 쾌적한 온도를 유지해야 합니다.

• 남편의 역할: 남편은 방관자가 아닌 공동 육아와 케어의 주체가 되어야 산모의 회복 속도가 2배 이상 빨라집니다.

4. 고통을 견뎌내고 일궈온 35년의 삶

지옥 같은 젖몸살과 서러운 시집살이를 견뎌냈기에, 저는 이후 15년의 이불 장사와 20년의 식당 운영이라는 험난한 자영업의 길을 억척스럽게 걸어올 수 있었습니다. 그때의 통증은 제 가슴에 단단한 굳은살이 되었고, 어떤 풍파에도 무너지지 않는 '엄마'라는 이름을 완성해 주었습니다.

인생의 후배들에게 전하고 싶습니다. 고통은 나누고 정보는 바로 알아야 합니다. 저의 이 아픈 기록이 누군가에게는 실질적인 정보가 되고, 또 누군가에게는 따뜻한 위로가 되기를 바랍니다.